یادداشت مترجم: focusfree.ir: این تمرین رو من به کتاب اضافه کردم، احساس می کنم می تونه خیلی از ماها رو تکون بده و از خواب غفلت بیدار کنه :) نظر خودتون رو کامنت کنید و با دیگران به اشتراک بگذارین.
هدف اینه که یادآور بشیم در زمان حال زندگی کنیم و زندگی رو برای آینده انبار نکنیم.
پرسش: اگر بدونی امروز، آخرین روز عمرت بوده، حسرت چی رو می خوری؟
بخش قبل << تمرین کاهش دادن سرعت (آهستگی)
بخش بعد >> همراه شدن با جریان زندگی
افزودن دیدگاه جدید