آرتور میلر: نگذارید ابزار ها شما را شکل دهند. انسان باید ابزار خودش را شکل دهد.
در این فصل تعدادی ابزار را به شما معرفی می کنم که کمک می کنند تا جریان حواس پرتی را متوقف کنید.
این ابزار ها برای کسانی مفید هستند که نیاز کمی به کمک در این زمینه دارند.
مهمترین نکته این است که توجه داشته باشید این ابزار ها راه حل نیستند. بلکه ابزار شکل دادن به عادت های جدید و منتخب شما هستند.
بهترین کاری که می توانید بکنید این است که عادت های ساده سازی، پاک سازی حواس پرتی ها، آگاه بودن و هوشیار بودن نسبت به کاری که دارید انجام می دهید را یاد بگیرید.
این ابزار ها الزامی نیستند و شما با استفاده از آن ها متوجه می شوید که همیشه ملزم به استفاده از آن ها نیستید.
معرفی اپلیکیشن های مختلف در بستر های مختلف:
- مکینتاش:
نرم افزار Freedom: یک نرم افزار کنترل خود و فرآیند ها و دسترسی به اینترنت و ایمیل و... که به شکل افراطی شما را کنترل می کند، ولی موثر است!!!
تمامی اتصال خود به اینترنت را برای مدت زمانی که خودتان تنظیم کرده اید غیر فعال کنید. این کار برای تمرکز داشتن به مدت یک الی سه ساعت در زمان مشخص عالی است.
نرم افزار Selfcontrol: به کمک این نرم افزار دسترسی به سرور های ایمیل و وب سایت هایی که حواستان را پرت می کنند را محدود کنید. به عنوان مثال می توانید دسترسی به فیسبوک را برای نود دقیقه غیر فعال کنید.
نرم افزار concentrate: یک مقوله تحت عنوان فعالیت ایجاد می کنید و در راستای اون کنش هایی رو تعیین می کنید و در زمان انجام کنش ها، روی دکمه concentrate که به معنی تمرکز است کلیک می کنید. این باعث می شود که شما دایما روی هدف متمرکز شوید.
نرم افزار Ommwriter: یک نرم افزار زیبا که صرفا برای نوشتن است. این نرم افزار یک پس زمینه آرام آمیخته با موسیقی دارد که به شما کمک می کند با تمرکز کامل به نوشتن بپردازید.
برخی از پلاگین های کاربردی در این زمینه برای مرورگر:
- LeechBlock Firefox: پلاگین فایرفاکس برای مسدود کردن وب سایت های مشخص در زمان مشخص
- StayFocusd Chrome: پلاگین کروم برای سر زدن به وب سایت های مسدود شده مثلا ده دقیقه در روز
- Readability bookmarklet: حذف آشفتگی ها و تبلیغات و .. در مقالاتی که می خوانید
خلاصه اینکه ابزار زیاد هست... مهم این هست که ابزار مناسب کارتون رو پیدا کنین و عادت های دلخواه و مفید رو توی خودتون شکل بدین.
بخش قبل << چرا آزاد سازی خود دشوار به نظر می رسد؟
بخش بعد >> ایجاد یک محیط آرام
افزودن دیدگاه جدید