جدید ترین مطالب وبلاگ

وریکشا به معنی درخت است و وریکش آسانا به معنی حرکت درخت گونه است.

این حرکت زانو ها، کمر و ران ها را نیرومند می سازد. کشاله ران را انعطاف پذیر تر می کند و تمرکز و توازن را افزایش می دهد. این حرکت برای افرادی که سیاتیک دارند و یا کف پای آن ها صاف است نیز بسیار مفید است.

در این حرکت مانند یک درخت استوار و ریشه دار در زمین، مستحکم و متعادل می ایستیم.

هیچ وقت در مخالفت مستقیم با مشکلی نباش بلکه از راه نوسان کردن همراهش، آن را کنترل کن.

بروس لی:

- زمانی که فرد در حال فکر کردن است، از چیزی که سعی می کند بفهمد دور می ایستد. 

- خود را از مفاهیم رها کن و حقیقت را با چشم های خودت ببین

- وفتی دست از فکر کردن بر می داریم و رها می کنیم، تازه می توانیم شروع به دیدن و کشف کنیم.

- زندگی را باید زیست، نه اینکه درباره اش مفهوم پردازی کرد.

- افکار خود را با اقدام متعادل کن، اگر بیش از اندازه وقت صرف فکر کردن درباره چیزی بکنی، هیچ وقت آن را انجام نمی دهی.

روزی مردی دانا به ملاقات یکی از استادان ذن رفت تا از او درباره ی ذن سوال بپرسد. زمانی که استاد صحبت می کرد، مرد دانا پی در پی صحبت های او را قطع می کرد تا نظر خودش را درباره ی این و آن بیان کند. بالاخره استاد ساکت شد و شروع کرد به ریختن چای برای مرد دانا. استاد فنجان را پر کرد و همین طور  به ریختن چای ادامه داد تا فنجان سر ریز شود. مرد دانا گفت: بس است. فنجان پر شده است و نمی شود بیشتر در آن چای ریخت. استاد ذن جواب داد: تو هم مثل این فنجان پر از نظر های خودت هستی.