فهرست آداب تمرکز
ارسال شده توسط MZ در ۱۳۹۹/۷/۲۵ - ۸:۲۵در اینجا می توانید پیشنهادات خود را برای ایده دادن و شکل دادن به فهرست آداب تمرکز خود و دیگران مطرح کنید.
فهرست پیشنهادی لئو بابا ئوتا
۱ -بهره مندی از سکوت صبحگاهی:
می توانید صبح خود را به گونه ای آغاز کنید تا پیش از دیگران و به دور از ازدحام و پیچیدگی دنیای ساخته دست ما و در سکوت بیدار شوید پیش از آنکه شلوغی و ازدحام طول روز مزاحم آرامش ذهن، پروراندن افکار، روند خلاقیت و تفکر شما شود.
۲ - نحوه آغاز روز: